SUNDE DESSERT PANDEKAGER! - DEN ULTIMATIVE MORGENMAD!

RESTOCK PÅ GUTTER FØR SUTTER! - https://firstgrade.dk/collections/jaxstyle

Mange synes nok det kan være svært at tilfredsstille den søde tand uden at æde sig fed. Nu kan du æde dig fed med god samvittighed. Opskriften her er nemlig meget kalorielet (den mætter) og kan faktisk bruges til både bulking og vægttab, afhængig af hvordan man vælger at bruge den! Under har jeg skrevet en lille kalorietabel!

Min opskrift:
3 bananer: 215g (176 kcal)
3 æg: 167g (234 kcal)
1.5dl Havregryn: 82g (297 kcal)
1dl Hvedemel: 66g (228 kcal)
lidt salt
lidt olie

Tilbehør:
EASIS Vanilje is: 100g (93 kcal)
EASIS jordbærsyltetøj 50g (17 kcal)

Min portion:
Pandekager: 320g (630 kcal ca.)
EASIS Vanilje is: 100g (93 kcal)
EASIS jordbærsyltetøj 50g (17 kcal)
I alt: 750 kcal ca.
Dette ville være fint egnet til bulking, skal man cut en del ned, så vil en mindre portion sagtens kunne gøre det, ellers skal man nok betragte det som dessert. Jeg siger selv efter 2500-3000 kcal om dagen, så dette måltid er mere end fint til mig!

MERCH: JAXSTYLE.DK
Instagram 📸 - jaxstyle1337
Snapchat 👻 - Jaxstyle1337
Twitch 📺 - http://www.twitch.tv/jaxstyle
SUPPORT-A-CREATOR: Jaxstyle1337
Facebook: https://www.facebook.com/Jaxstyle1337/
Twitter: https://twitter.com/Jaxstyle1337

Business: jaxstyle@gnz.dk